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    1. 
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      1. 腿粗

        腿粗怎么減一直以來困惑著腿粗的胖女孩,其實只要適當(dāng)?shù)腻憻捈由虾侠淼娘嬍常却植辉偈菬馈D苁雇炔亢屯尾康玫藉憻挼淖钣行У脑鲅踅∩磉\(yùn)動有行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等等。為了使大腿減肥,每次鍛煉需30分鐘,每周至少3―5次,堅持中等以下及中等強(qiáng)度的鍛煉。飲食上要做到低脂肪和高纖維相結(jié)合,多吃些蔬菜和水果。

        問題分類:

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        查一查能不能吃
        食物分類
        • ??
        • 選擇食物分類
        • 五谷雜糧
        • 食物加工篇
        • 蔬菜/食用菌
        • 肉禽蛋/野味
        • 水果
        • 水產(chǎn)品/海鮮
        • 調(diào)味品
        • 飲品/飲料
        • 零食/小吃
        • 豆/乳/奶制品
        • 干果
        • 補(bǔ)品
        • 草藥
        適用人群
        • ??
        • 選擇適用人群
        • 不限
        • 孕婦
        • 產(chǎn)婦
        • 哺乳期
        • 嬰兒
        能不能吃
        • ??
        • 能不能吃
        • 不限
        • 能吃
        • 慎吃
        • 不能吃
        查看結(jié)果