打呼嚕并非中年大叔的特權，襁褓中的嬰兒也會“分一杯羹”。只是，寶寶也會打呼嚕？！寶寶打呼嚕正常嗎？下面一起來了解下吧。

Q：寶寶打呼嚕正常嗎？

A：寶寶偶爾打呼嚕是正常的，可以通過改變睡姿或者輕拍背部進行調整。但如果是長期打呼嚕，爸爸媽媽們就要注意了。這有可能是由于孩子咽喉部的腺樣體或扁桃體肥大，影響了孩子通氣造成的。這時，孩子白天經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛、打瞌睡、鼻塞、張著嘴巴喘氣等現(xiàn)象。時間長了，就會影響孩子的正常生長發(fā)育，例如長得矮，智力差，記憶力差，出現(xiàn)地包天等現(xiàn)象。所以如果你的孩子經(jīng)常打呼嚕，就應該及時去專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院診治。

首先，我們來看看究竟是什么原因造成寶寶會打鼾的。造成寶寶打鼾癥狀有多種原因，比如說遺傳，如果父母頜骨異常，呼吸道狹窄，通常子女也如此，這樣在睡眠過程中呼吸會受到阻礙。而呼吸道周邊的一些腺體發(fā)生病變則是寶寶發(fā)生打鼾癥狀的主要原因。比如扁桃體或腺樣體發(fā)炎，出現(xiàn)腫大，寶寶入睡后肌肉放松，腫大的腺體就會暫時阻塞氣道，通氣受阻使得睡眠時不能經(jīng)鼻呼吸而出現(xiàn)張口呼吸，結果是舌根后墜，隨呼吸發(fā)出鼾聲。

正常寶寶呼吸系統(tǒng)是十分順暢的，睡覺時根本不可能打鼾。寶寶打鼾主要是由于鼻部炎癥引起鼻腔堵塞，或咽部病變引起腺樣體發(fā)炎所致。還有一些寶寶由于舌體較大，仰臥睡眠時舌體后墜，致使上呼吸道不暢引起打鼾。如果是這些原因造成的打鼾，往往家長幫寶寶翻一下身就可以停止。但如果寶寶打鼾的情況嚴重，甚至出現(xiàn)呼吸暫?，F(xiàn)象，就說明寶寶可能患上以下這些病癥，必須及時治療，因為這些病癥會影響寶寶的大腦發(fā)育。

1、小下巴癥

小下巴癥即因下巴過于狹窄，導致下顎骨往內縮，壓迫到上呼吸道，而出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象，小下巴癥具有明顯的外顯癥狀，通常眼距也會較寬，往往在新生兒時期就會被診斷出來。

2、扁桃腺肥大

反復的感冒會使扁桃腺發(fā)炎而肥大，過敏性鼻炎患者也容易在一兩歲之后出現(xiàn)這樣的癥狀，及時治好感冒或控制過敏性鼻炎的癥狀，打鼾自然會減緩。

3、結構異常

先天性的鼻咽道結構異常也會使得上呼吸道狹窄，如果打鼾影響到生活及睡眠質量，就需及時動手術治療。

4、腺樣體肥大

鼻咽部的腺樣體肥大也會造成打鼾，腺樣體肥大是幼兒正常的生理現(xiàn)象，多半會隨著年齡增長而縮小。腺樣體是位于鼻咽腔中的淋巴組織，在幼兒三四歲后會快速成長，直到青春期前才會消退，在快速成長的期間會造成腺樣體肥大，幼童在感冒時特別容易鼻塞癥狀，同時影響到睡眠時的氣流流動，若是因腺樣體肥大而造成長期鼻塞或嚴重的打鼾甚至合并其他病癥，如中耳炎、鼻竇炎，即可考慮做“腺樣體切除術”。

由此可見，寶寶打鼾可不是那么簡單。媽媽們要對寶寶打鼾引起重視，如有發(fā)現(xiàn)異常，必須及時就醫(yī)。因為寶寶打鼾的危害可不小。

寶寶打鼾多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發(fā)育畸形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響寶寶的正常發(fā)育和學習，已經(jīng)有報道稱嚴重的打鼾可以引起寶寶的癡呆。所以如果寶寶夜間打鼾，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學習成績差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進行相應的治療。

其次，寶寶打鼾會使睡眠質量下降，影響身體的發(fā)育，特別是在智力方面，影響更大。對寶寶來講，打鼾引起的睡眠呼吸障礙危害很大，會造成睡眠時間的改變，使睡眠的連續(xù)性中斷，睡眠質量下降。而睡眠狀態(tài)，特別是深睡眠狀態(tài)下，正處于生長發(fā)育期的寶寶腦部會釋放出大量的生長激素，以促進寶寶身體各個系統(tǒng)的生長發(fā)育，睡眠質量一旦下降，勢必使釋放的生長激素減少，影響發(fā)育，如個子矮小等。

另外，充分的睡眠對于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育至關重要，睡眠障礙會使大腦經(jīng)常出現(xiàn)一種缺氧狀態(tài)，不僅使寶寶智力發(fā)育不好，也可能影響到大腦的其他方面，甚至包括心臟。

寶寶的骨骼，胸廓，肺功能都處于生長發(fā)育過程中，如果發(fā)生睡眠呼吸障礙，胸廓的負壓增加，可能造成輕微的畸形，長大后成為疾病隱患。嬰幼兒更要小心這種癥狀，因為一旦出現(xiàn)睡眠呼吸障礙，甚至可能造成嬰兒在睡眠過程中因為過度缺氧而猝死。

那么，寶寶如果打鼾了，媽媽該怎么辦呢？

寶寶打鼾應及早發(fā)現(xiàn)及早治療，同時注意飲食平衡，保持作息時間有規(guī)律性。如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠過程中有打鼾，呼吸不暢，家長要仔細觀察寶寶情況，必要時帶到醫(yī)院專門做個檢查。如果有必要，是可以通過手術來進行治療的，如扁桃體的摘除，腺體的刮除，上下頜的整形矯正，還有鼻腔的手術等，都是治療寶寶呼吸障礙的有效措施。

不過，也不是所有寶寶打鼾都需要就醫(yī)治療，也有一些情況是通過處理就可以解決的。

1、睡覺姿勢不好

有時寶寶僅僅因為睡姿不好，所以舌頭過度后垂而阻擋呼吸通道，所以有打鼾的現(xiàn)象。解決方法：試試讓寶寶將頭側著睡。試著將頭側著睡或趴著睡（即一邊臉貼床面，但勿遮口鼻），此姿勢可使舌頭不致過度后垂而阻擋呼吸通道，或許可減低打鼾的程度。

2、嬰兒奶塊淤積

有些新生寶寶有時也會“打鼾”，這是由于吞噎的關系，有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個結果就是使氣道不順，造成嬰兒睡眠時打鼾。解決方法：媽媽給寶寶喂好奶后，不要立即將寶寶放下睡覺，而應將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打鼾。如果奶塊淤積較嚴重，已經(jīng)影響了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。

相信所有的媽媽都不希望在夜晚聽到寶寶的鼾聲。那么，媽媽們在平時就要做好預防工作。

1、均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)，防止因營養(yǎng)過剩而出現(xiàn)肥胖。

2、要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬戶外的陽光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小游戲，讓寶寶身體結實起來。

3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。

4、在睡覺的時候盡量讓寶寶側睡。仰躺會增加打鼾的次數(shù)，最好采取側睡。因為仰睡時，舌頭容易滑到后方，阻塞住喉嚨。另外，還要注意寶寶的枕頭不要太低，這樣易使下顎向上抬，造成以口呼吸，導致打鼾。

5、訓練寶寶經(jīng)常深呼吸和微笑。深呼吸可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾，經(jīng)常微笑有助于伸展舌頭肌肉，可減少打鼾。

6、常讓寶寶在閑時唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因為唱歌能鍛煉聲帶附近的肌肉，讓松弛的肌肉變得更有彈性。

7、若呼嚕癥狀較重時，要及時咨詢醫(yī)生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，也可選擇手術治療。