對新手媽媽來說，母乳喂養(yǎng)過程中，喂奶姿勢、喂奶時間等許多事情都需要重新學(xué)習(xí)和注意。

1、喂奶姿勢

正確的喂奶姿勢對母乳喂養(yǎng)很重要

在給寶寶喂奶時，媽媽可以完全地放松自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或?qū)殞?。讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭，讓寶寶舒服地吮吸。>>【圖解】一看就會的喂奶姿勢 你試過了嗎？

　2、注意夜間喂養(yǎng)

很多媽媽在月子里都會感覺非常疲勞，加上白天不斷地給寶寶喂奶、換尿布，到了夜里就非更加困，新媽媽在夜間給寶寶喂奶的時候，一定要注意，如果躺著喂奶，一定要避免乳房堵住寶寶的鼻孔。

3、多長時間哺乳一次？

新生兒提倡按需喂養(yǎng)，一般白天每隔 2至3小時哺乳一次， 寶寶出生后前3個月內(nèi)，每24小時需要哺乳8至10次。哺乳往往有助于媽媽的身體分泌更多乳汁，并防止乳房過于充盈。

產(chǎn)后及時下奶是保證母乳喂養(yǎng)成功的基礎(chǔ)，新媽媽在產(chǎn)后要注意食用一些下奶的食物，避免吃會回奶的食物。

1、及時讓嬰兒吸吮乳頭

這對產(chǎn)婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后盡快給寶寶喂奶，這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一個小時之內(nèi)，之后每當(dāng)寶寶出現(xiàn)餓的跡象就給他喂一次奶。

及時讓寶寶吸吮乳頭能有效刺激泌乳

2、下奶食物

新媽媽吃什么有利于下奶呢？媽媽可以試試花生、絲瓜、茭白、豌豆、豆腐、湯水、黑芝麻、萵筍、金針菜等催乳食品，這些對盡早下奶都是很有好處的哦。被廣泛推崇的催奶食譜有：豬蹄催奶湯、鯽魚鮮湯、蝦仁餛飩湯 、阿膠大棗羹。>>催奶食譜

3、回奶食物

典型的回奶食物有：大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精，此外人參、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿等也被認為有回奶作用。

新生寶寶剛剛出生，身體許多機能都還在完善發(fā)育中，因此護理過程要格外小心，在出生最初的幾個月，寶寶吃完奶后會出現(xiàn)吐奶的情況，對此，新手媽媽不用太驚慌，只要正確護理，吐奶不會對寶寶的發(fā)育造成大的影響。

吃奶后拍嗝能大大緩解寶寶吐奶

拍嗝防止寶寶吐奶

很多新生兒吃完奶后都會出現(xiàn)吐奶溢奶的情況，媽媽們在給寶寶喂完奶后不要馬上放在床上，而要把寶寶豎直抱起讓寶寶的頭靠在自己肩上，也可以讓寶寶坐在自己腿上，以一只手托住寶寶枕部和頸背部，另一只手彎曲，在寶寶背部輕拍，使吞入胃里的空氣吐出，防止溢奶。>>汪小菲為愛女拍嗝遭吐槽 圖解正確姿勢

吐奶寶寶側(cè)著睡

有的寶寶吐奶比較嚴重，喂完奶后放寶寶到床上時，最好讓寶寶側(cè)睡，這樣可以防止寶寶吐奶的時候嗆著自己，也能防止奶流入寶寶耳朵內(nèi)，引發(fā)中耳炎。

科學(xué)護理乳房，是讓母乳喂養(yǎng)順利進行的保障。保持乳房（特別是乳頭）衛(wèi)生，防止乳房擠壓、損傷，對有效地提高泌乳質(zhì)量極其重要。

乳房衛(wèi)生護理

產(chǎn)后宜經(jīng)常用開水清洗乳房，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭干燥皸裂。對于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進乳房血液循環(huán)和乳汁分泌。一旦出現(xiàn)乳頭感染，應(yīng)及時采取積極措施，防止乳腺炎的發(fā)生。

母乳喂養(yǎng)應(yīng)經(jīng)常用溫開水清洗

充分排空乳房

充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產(chǎn)生更多的乳汁。在一般情況下，可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。

溢奶用防溢乳墊

母乳喂養(yǎng)時期，媽媽奶水充足，容易出現(xiàn)溢乳現(xiàn)象，此時使用防溢乳墊，可有效保持衣服干爽，讓媽媽們免除尷尬！

1、媽媽有乙肝能進行母乳喂養(yǎng)嗎？

母乳喂養(yǎng)與人工喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)生乙肝感染的比例相當(dāng)，母乳喂養(yǎng)不會增加乙肝媽媽所生嬰兒的乙肝感染風(fēng)險。這是因為乙肝媽媽所生嬰兒發(fā)展為乙肝感染多發(fā)生在宮內(nèi)或分娩時，而不是哺乳期間。世界衛(wèi)生組織至今仍然把母乳列為乙肝病毒水平最低、風(fēng)險最低的安全食品，早在1997年就明確表態(tài)，目前沒有任何證據(jù)可以證明乙肝媽媽母乳喂養(yǎng)會增加嬰兒感染的機會，并建議所有乙肝媽媽進行母乳喂養(yǎng)。

乙肝媽媽可以進行母乳喂養(yǎng)

2、大姨媽來了母乳沒營養(yǎng)嗎？

至今沒有任何證據(jù)表明，來月經(jīng)后的母乳在質(zhì)量上有什么變化。來過月經(jīng)的母親應(yīng)該繼續(xù)哺乳，但是應(yīng)該采取非荷爾蒙類避孕方式。含雌激素或黃體酮的荷爾蒙類避孕方式，的確會改變母乳的成分，降低乳汁分泌，因此最好避免。

3、感冒咳嗽可以繼續(xù)喂母乳嗎？

一般的感冒發(fā)燒，是可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的。但需要注意的是，媽媽在哺乳之前，必須洗干凈手，而且哺乳時要戴上口罩，以免傳染孩子。如果媽媽高燒38.5度以上且持續(xù)不退，應(yīng)暫停哺乳先治療。媽媽可以喝些生姜蔥白湯，或感冒清熱顆粒，對寶寶沒有影響的。>>感冒不能喂奶？10個最常被問到的問題