世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃蓮子嗎
蓮子的功效和作用
蓮子別稱(chēng)：蓮肉、蓮實(shí)、蓮米、水之丹。
蓮子是荷花的種子，去殼后可以鮮用或曬干用。蓮子常被作為甜品里最為點(diǎn)綴的精華，冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹、八寶粥等這些甜品都可以加入蓮子，具有清熱解暑、益胃、安神的作用。剛才下來(lái)的蓮子，外面還有兩片淡黃色子葉，叫蓮芯的綠色胚芽，常見(jiàn)與入藥或泡茶用。蓮子還是良好的中藥，甘澀性平的特性，讓其有補(bǔ)脾止瀉，清心養(yǎng)神益腎的作用，對(duì)心悸失眠，男子遺精、女性月經(jīng)量多、白帶多等癥狀有很好的改善作用。作為藥材而言，蓮子價(jià)格便宜，可以說(shuō)是一般平民化的高價(jià)值養(yǎng)生藥材。
孕婦能吃蓮子嗎 不能吃
《本草綱目》上有提到：蓮子，難產(chǎn)多用之。準(zhǔn)媽媽不宜服食，因它有活血墮胎作用。即使吃也得少吃，畢竟對(duì)胎兒健康有影響。
同類(lèi)不能吃食物：
產(chǎn)婦能吃蓮子嗎 能吃
產(chǎn)婦可以吃蓮子，比如銀耳蓮子羹，蓮肉糕，蓮子粥等，其吃法很多，可用來(lái)配菜、做羹、燉湯、制餞、做糕點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，能夠補(bǔ)脾益胃。
同類(lèi)能吃食物：
哺乳期能吃蓮子嗎 能吃
蓮子有著養(yǎng)心安神、健腦益智、消除疲勞等療效，哺乳媽媽可以食用，但要注意每餐均勻搭配。另外，蓮子雖然味道清香，但要適量，以免過(guò)量食用引起腹瀉。
同類(lèi)能吃食物：
嬰兒能吃蓮子嗎 能吃
蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富。小寶寶可以適量煮蓮子糊吃，3歲以上的寶寶可以吃嫩的蓮子，能起到補(bǔ)脾益胃的作用！
