營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能吃阿膠嗎
孕婦能吃阿膠嗎？ 慎吃
阿膠不僅能調經(jīng)保胎、還能增強體質、健腦益智，準媽媽可以吃阿膠，但進補時間有講究。建議體性偏寒的準媽媽在孕中期可以適當熬點阿膠粥、阿膠雞蛋湯吃，具有補血安胎的效果。但阿膠不要吃得太多，一天不要超過15克。
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產(chǎn)婦能吃阿膠嗎？ 慎吃
阿膠養(yǎng)顏、補血的效果是頂呱呱的，產(chǎn)婦產(chǎn)后流失了大量營養(yǎng)，可以適當煮點阿膠粥來吃。但一定要記住，最初的那10天最好先不要吃，不然會增加惡露的血量哦！還有，吃阿膠會補氣補血的，一個周吃一次就夠了，別太OVER！
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哺乳期能吃阿膠嗎？ 能吃
阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成。建議在哺乳期煲湯的時候加入點阿膠，或者在燉雞、燉魚的時候加入，不會對寶寶產(chǎn)生不好的影響。
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