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      1. 豆豉

        【導(dǎo)讀】豆豉是中國特色的發(fā)酵豆制品之一,經(jīng)過不斷發(fā)展以及制作豆豉技術(shù)的提高,豆豉如今也成為了人們喜愛的調(diào)味品之一了。很多時(shí)候菜肴添加了豆豉的味道變得特別不一樣,想自己嘗試一番嗎?關(guān)注媽媽網(wǎng)百科豆豉專區(qū),教你豆豉魚的做法、豆豉蒸排骨的做法,靈活用豆豉,烹調(diào)出絕佳美味。

        走油豆豉扣肉的做法非常簡單,大家在家里也可以做出酒席里常見的非常美味的走油豆豉扣肉。那么走油豆豉扣肉大家都會(huì)做嗎?下面為您帶來詳細(xì)的走油豆豉扣肉的做法!

        1、用燒紅的烙鐵烙盡五花肉皮上的余毛后,將肉放在冷水中刮洗干凈;

        2、鍋內(nèi)加清水,放入五花肉煮至八成熟撈出,用凈布擦干肉皮上的水;

        3、趁熱將甜酒汁抹在肉皮上面;

        4、炒鍋置旺火,放入花生油,燒至八成熱,將五花肉皮朝下入鍋?zhàn)哂?,待肉皮炸呈紅色時(shí)起鍋;

        5、再將五花肉放入湯鍋里稍煮一下,見肉皮起皺紋即撈出;

        6、將五花肉皮朝下放在砧板上,先切成10厘米長、1厘米厚的大片,再橫中切一刀,但不切斷;

        7、接著將切好的五花肉皮朝下整齊排列在缽中,剩余的邊角肉成梯形排列缽的邊緣;

        8、然后均勻地放入精鹽、醬油、豆豉,上籠蒸至軟爛,取出翻扣在盤中即成。

        豆豉是一種豆制食品,一般用黃豆或黑豆蒸煮以后,經(jīng)發(fā)酵制成,多用于調(diào)味。豆豉是湖南、江西等地區(qū)的民間特產(chǎn),豆豉也叫豆矢。怎樣做豆豉也是一個(gè)困擾很多人的問題,下面給您詳細(xì)介紹介紹怎樣做豆豉!

        第一階段:制豆曲。將大豆(黃豆或黑豆)浸泡三天、:蒸透,平攤草席上三寸厚,用燈芯草覆蓋;三天后豆面長滿黃色菌絲,將豆在水中浸泡,取出晾干。此時(shí),霉菌的酶水解大豆中的蛋白質(zhì),產(chǎn)生使豆帶苦味的物質(zhì),必須水泡去苦,但必須還保留很多酶。

        第二階段:將豆曲拌上豆汁、鹽放入陶制的大缸中,用泥巴封口,在院子停放27天發(fā)酵,取出發(fā)酵的大豆,曬干,蒸煮,攤曬,再蒸曬,反復(fù)三次,三曬后即得成品豆豉。在此階段,真菌在厭氧環(huán)境下被抑制,而殘留的酶繼續(xù)分解大豆的蛋白質(zhì),產(chǎn)生乳酸菌,進(jìn)一步抑制其他細(xì)菌生長;在反復(fù)蒸曬中,芳香氨基酸被氧化變黑,賦予豆豉特有的色香。

        淡豆豉不僅是一種食材,它更重要的功能是一種藥材,與豆豉的區(qū)別就在于,普通豆豉是不能入藥的,而淡豆豉可以作為一種藥材使用。淡豆豉的功效與作用主要表現(xiàn)在:

        1、發(fā)汗解表

        淡豆豉辛散苦泄性寒,入肺經(jīng),具有疏散宣透之性,既能透散表邪,又以能宣散郁熱,發(fā)汗之力頗為平穩(wěn),有發(fā)汗不傷陰之說。常用治外感初起,癥見惡寒發(fā)熱,無汗,頭痛鼻塞等證。

        2、宣郁除煩

        淡豆豉既能透散外邪,又能宣散肺胃之郁熱。用淡豆豉,清宣郁火,則氣機(jī)自然通暢,其癥自會(huì)迎刃而解。

        3、和胃消食

        淡豆豉辛開苦降,寒能清熱,入胃經(jīng),則能和胃消食。如果出現(xiàn)脘腹飽脹,暖氣酸腐,不能食,大便不調(diào),甚至黃疸,痞塊,膨脹,脈滑而緊盛的癥狀,可以食用淡豆豉,使氣機(jī)得通,飲食得消。

        4、清熱止痢

        淡豆豉性寒能清熱,有清熱止痢的功效。如果出現(xiàn)大便次數(shù)增多而量少,腹痛,里急后重,下粘液及膿血樣大便,這是因?yàn)槭軡駸嵋叨局畾?,?nèi)傷飲食生冷,積滯于腸中所導(dǎo)致的,就可以食用淡豆豉來緩解癥狀。

        5、安胎

        淡豆豉性寒味甘,寒能清熱,甘寒則益陰。對(duì)于素體陽盛,或七情郁結(jié)化熱,或外感邪熱,或陰虛生熱,熱擾沖任,損傷胎氣,以致胎動(dòng)不安,癥見妊娠期下血,色鮮紅,或腰腹墜脹作痛,心煩不安,手心煩熱,口干咽燥,舌質(zhì)紅,苔黃而干,脈滑數(shù)。可以食用淡豆豉,滋陰清熱,涼血安胎。

        “豆豉魚”以五香干豆豉作配料,以辣椒、黃酒、姜粉等調(diào)料烹制而成,香味濃厚、偏咸、偏辣,是湖北鄉(xiāng)土名菜之一。在家庭里作下飯菜食用,在酒席上作調(diào)味菜和壓桌菜食用,很為人們所喜愛。

        做法一

        制作食材:鯽魚750克、豬肉50克、豆豉70克、料酒25克、醬油10克、精鹽5克、鮮湯250克、白糖7克

        制作流程:

        1、將鮮鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,清洗干凈,然后下油鍋略炸一下?lián)破馂r油待用

        2、豬肉與潼川豆豉合剁為末。炒鍋內(nèi)下油燒熱,放入剁好的肉未及豆豉末炒散,加入料酒、精鹽、白糖、醬油、鮮湯燒干,撇去浮沫。放入炸好的鯽魚,燒10 分鐘,改用小火燜燒至汁濃魚熟時(shí)起鍋,晾涼待用

        3、將晾涼的魚,用刀切成瓦塊形裝盤,淋上剩氽的汁即可食用。

        制作關(guān)鍵:

        1、魚不可炸制過久,皮硬即撈出瀝油;

        2、醬油、白糖用量要少,成菜后不能吃出甜味;

        3、收汁時(shí),湯汁的多少要掌握適度,不可收的過于,以免糊鍋。

        做法二

        制作食材:青魚900克、黃酒5克、豆豉50克、鹽4克、小蔥5克、醬油25克、姜5克、白砂糖20克、辣椒4克、味精4克、 香油25克、花生油70克

        制作流程:

        1、將青魚宰殺治凈,片取凈魚肉剁成4 厘米長、3 厘米寬的魚塊,放入缽內(nèi)

        2、魚肉內(nèi)加入精鹽、黃酒、蔥段、姜片一起拌勻,腌制2 小時(shí)入味

        3、干豆豉放入碗內(nèi)加入溫水,泡約半小時(shí),揀去雜質(zhì)洗凈

        4、洗凈的豆豉放上干辣椒粒,入籠以旺火蒸1 小時(shí)取出待用

        5、炒鍋置旺火上下入花生油燒至七、八成熱時(shí),投入腌制好的魚塊炸至金黃色撈出瀝油

        6、將蔥段、姜片入鍋中稍煸,投入魚塊,加雞湯200毫升、白糖、精鹽和豆豉一起燒

        7、等燒沸后,改用小火至魚塊軟糯,汁濃時(shí)加入味精,香醋、淋上香油起鍋裝盤即成。

        豆豉一直廣泛使用于中國烹調(diào)之中。豆豉既可以拌上麻油及其他作料作助餐小菜,用豆豉與豆腐、豬排、鯪魚等烹制菜肴也是別有風(fēng)味的。豆豉的做法有很多種,不同的烹飪方法能夠做出不同的豆豉風(fēng)味,下面給大家介紹幾種家常豆豉的做法!

        豆豉蒸排骨

        食材:豬小排、紅辣椒、太白粉、油、青茶葉、豆豉汁、糖、大蒜、米酒、鹽、辣椒醬等

        制作步驟:

        1、將豬小排洗凈,用上述各種腌料腌15分鐘,豆豉和豆豉汁是這道菜的靈魂

        2、加入太白粉拌勻,再淋上油1小匙攪勻

        3、放入蒸鍋蒸半小時(shí)即可取出排盤,最后撒上茶葉即可。

        豆豉鯪魚

        食材:花生油30克、鹽5克、味精10克、胡椒粉少許、濕生粉適量

        制作步驟:

        1、豆豉鯪魚切粒,生姜去皮切末,蔥切花,鴨腎去外皮切花

        2、燒鍋下油,放入姜末,豆豉鯪魚炒香,加入鴨腎球同炒至八成熟

        3、待鴨腎球快炒熟時(shí),再調(diào)入鹽、味精,撒放胡椒粉翻炒數(shù)次,用濕生粉勾芡撒上蔥花即成。

        豆豉豆腐

        食材:豆腐、油、蔥、豆豉辣醬、生抽、白糖、淀粉等

        制作步驟:

        1、豆腐沖洗干凈切大小合適的塊;

        2、鍋中放少許油,油熱后放入豆腐,小火煎至底面金黃

        3、翻面,將另一面也煎至金黃盛出

        4、鍋中放油,油熱后放入蔥花炒香

        5、放入豆豉辣醬炒香,放入煎好的豆腐

        6、放入生抽、白糖翻炒均勻

        7、淋上一點(diǎn)水淀粉,大火翻炒均勻出鍋即可。

        以豆豉和排骨相互搭配而成的豆豉蒸排骨是一道營養(yǎng)價(jià)值極為豐富的菜譜,它將豆豉的味道與排骨的營養(yǎng)價(jià)值相融合,采用“蒸“的烹飪技法,使得這兩種食材的營養(yǎng)價(jià)值都充分的體現(xiàn)出來,成為人們餐桌上的一道家常菜譜。豆豉蒸排骨的家常做法如下:

        做法一

        食材:特級(jí)肋排、永川豆豉、紅椒、蔥、姜、鹽、白糖、生粉、油、海天金標(biāo)蠔油、料酒、步驟:

        1、排骨洗凈斬塊,加入腌料用手抓勻,腌制30分鐘

        2、將豆豉剁成碎末;紅椒去蒂和籽,洗凈切成塊;姜蔥都切成末

        3、往排骨內(nèi),依次放入豆豉、紅椒塊和蔥姜末,充分?jǐn)嚢杈鶆?/p>

        4、取一深盤,倒入豆豉排骨,攤平待用

        5、燒開鍋內(nèi)的水,放入豆豉排骨,加蓋開大火隔水清蒸30分鐘

        6、取出蒸好的豆豉排骨,灑上蔥花,即可出鍋。

        美味貼士:

        1、永川豆豉是毛霉型豆豉,具有香味濃郁、滋味鮮美的特點(diǎn),常用來燒制川菜,還可用來蒸排骨、肉餅或做豆豉魚。

        2、豆豉要盡量剁成碎末,這樣豆豉排骨才會(huì)更入味;豆豉的份量不宜過多,否則成菜會(huì)過咸。

        3、排骨要提前腌制入味,倒入豆豉拌勻后,便可下鍋清蒸,可使排骨帶有豆豉香味,又鮮美多汁。

        4、豆豉排骨可直接下鍋,無需蓋上保鮮膜,讓水蒸汽滴入排骨內(nèi),使成菜湯汁變多,豉汁香濃,更好下飯。

        做法二

        食材:排骨、淀粉、豆豉、辣椒粉、醬油、糖、紹酒、蔥、姜等

        步驟:

        1、排骨斬成小塊,洗凈瀝干水分待用

        2、起油鍋,爆香豆豉、蔥、姜、辣椒,再加醬油、糖、酒調(diào)勻

        3、將排骨與剛才做好的調(diào)料加淀粉拌勻,放入蒸鍋蒸三十分鐘出鍋即可

        美味小貼士:

        排骨要純肋排,斬小一點(diǎn)香;豆豉和辣椒如果采用市場(chǎng)上買的“老干媽”風(fēng)味豆豉代用也可;如果不能吃辣的,可以使用蒜茸豆豉醬;不管怎樣一定要爆香蔥姜。

        做法三

        食材:豬肋排、豆豉、蔥、姜、大蒜、干辣椒、生抽、料酒、白糖、雞精、鹽、油

        步驟:

        1、蔥蒜姜切片備用,排骨洗凈后,涼水下鍋燒至水開后撈出,洗凈浮沫

        2、鍋中油約7成熱時(shí),下蔥蒜姜、豆豉和干辣椒翻炒出香味

        3、蔥蒜姜、豆豉和辣椒炒好后,倒入焯好的排骨中,加生抽、料酒、白糖、雞精和鹽一起攪拌均勻,腌制1—2小時(shí)左右

        4、口味淡的可以不用加鹽,因?yàn)槎刽旧硎怯邢涛兜模谥氐目梢陨倭考欲}

        5、腌好的排骨放入蒸鍋中大火蒸50分鐘即可。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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