香榧子小小的身子里就有大大的能量，真厲害！其實(shí)這些能量進(jìn)入我們的身體之后也是會令我們意想不到的驚喜哦！

一、營養(yǎng)價(jià)值

①香榧子中脂肪酸和維生素E含量較高，經(jīng)常食用可潤澤肌膚、延緩衰老。

②它含有較多的維生素A等有益眼睛的成分，對眼睛干澀、易流淚、夜盲等癥狀有預(yù)防和緩解的功效。

③香榧中所含脂肪油氣味微香略甜，能幫助脂溶性維生素的吸收，從而能改善胃腸道功能狀態(tài)，起到增進(jìn)食欲，健脾益氣，消積化谷的作用。

④香榧中大量的脂肪油具有潤肺止咳祛疾，潤腸通便的作用，有利于排除體內(nèi)的致病毒素，達(dá)到強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫力的效果。

二、藥用價(jià)值

①《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載其驅(qū)蟲作用時(shí)說“主腹中邪氣，去三蟲。”所以傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，香榧子所含的大量榧子油對多種腸道寄生蟲病，如小兒蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲等有消滅作用。

②香榧子具有消除疳積、潤肺滑腸、化痰止咳之功能，適用于多種便秘、疝氣、痔瘡、消化不良、食積、咳痰癥狀。

③由于香榧子仁中富含四種脂堿，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明這些成分對淋巴細(xì)胞性白血病有明顯的抑制作用，并對治療和預(yù)防惡性程度很高的淋巴肉瘤有明顯效果。