久久亚洲国产精品成人AV秋霞|成在线人免费视频播|中文字幕无吗热视频|在线欧美精品一区二区三区

  • <address id="fizmj"><ul id="fizmj"><strike id="fizmj"></strike></ul></address>
    <menu id="fizmj"><tt id="fizmj"></tt></menu>
    1. 
      <span id="fizmj"><var id="fizmj"></var></span>

      1. 老板魚(yú)的做法大全

        老板魚(yú)的做法大全

        老板魚(yú)肉質(zhì)細(xì)膩,骨刺都是軟的,那老板魚(yú)可以怎么做呢?下面一起來(lái)媽網(wǎng)百科看看老板魚(yú)的做法大全吧。

        老板魚(yú)燉豆腐


        主料:老板魚(yú)750g、豆腐250g、輔料油適量、鹽適量、茼蒿100g、蔥適量、姜適量、豆瓣醬適量、料酒適量。

        做法:

        1、老板魚(yú)一條,洗凈剁成大方塊

        2、鍋燒開(kāi)水,下入老板魚(yú)焯燙一下,撈出洗凈。

        3、豆腐切塊,茼蒿洗凈切段,蔥姜準(zhǔn)備好。

        4、鍋加油燒熱,蔥姜爆鍋,加豆瓣醬翻炒

        5、加適量水燒開(kāi),加料酒,適量鹽

        6、加入豆腐和老板魚(yú),大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火慢燉半小時(shí)以上。

        7、加入茼蒿,轉(zhuǎn)大火翻拌兩下即可關(guān)火。

        小貼士:

        1、老板魚(yú)有粘液,很難清洗,所以先洗凈剁塊,再開(kāi)始焯燙,再清洗一遍。

        2、燉的時(shí)間一定要長(zhǎng),小火慢燉,千滾豆腐萬(wàn)滾魚(yú),豆腐吸足了魚(yú)的鮮味,比魚(yú)都好吃。

        3、茼蒿最后加入,不須久燉,翻兩下即可。

        豉汁老板魚(yú)


        用料::老板魚(yú)一條、豆腐250g、蔥絲、姜、青筍絲料酒、蔥、花生油、蒸魚(yú)豉油、黑豆豉、高度白酒。

        做法:

        1、老板魚(yú)取出內(nèi)臟洗凈,在魚(yú)身上劃直刀。

        2、在魚(yú)身上下各放上一些蔥姜,加少許料酒腌制20分鐘。

        3、豆腐切成5毫米厚的片,放在盤(pán)子中。

        5、再把魚(yú)放在豆腐上面,加少許蔥姜,撒上黑豆豉。

        6、放入蒸鍋中,再撒上少許白酒。

        7、蓋蓋上氣后蒸15分鐘,再關(guān)火虛蒸5分鐘。

        8、蔥、姜、竹筍分別切成絲。

        9、將蒸魚(yú)的湯汁倒出,再在魚(yú)身上撒上蔥姜絲和竹筍絲。

        10、澆上一勺熱油,再澆上些蒸魚(yú)豉油即可。

        小貼士:

        1、判斷魚(yú)是否蒸熟了可根據(jù)魚(yú)眼是否變白或用牙簽插入魚(yú)腹較厚的那個(gè)部位,若能輕松的就穿透則表示魚(yú)肉已完全蒸熟。

        2、由于蒸的時(shí)候加入了黑豆豉,所以最后在放蒸魚(yú)豉油的時(shí)候一定要少放一些,否則太咸。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        查一查能不能吃
        食物分類(lèi)
        • ??
        • 選擇食物分類(lèi)
        • 五谷雜糧
        • 食物加工篇
        • 蔬菜/食用菌
        • 肉禽蛋/野味
        • 水果
        • 水產(chǎn)品/海鮮
        • 調(diào)味品
        • 飲品/飲料
        • 零食/小吃
        • 豆/乳/奶制品
        • 干果
        • 補(bǔ)品
        • 草藥
        適用人群
        • ??
        • 選擇適用人群
        • 不限
        • 孕婦
        • 產(chǎn)婦
        • 哺乳期
        • 嬰兒
        能不能吃
        • ??
        • 能不能吃
        • 不限
        • 能吃
        • 慎吃
        • 不能吃
        查看結(jié)果