燜豬腳的做法是什么呢?媽網(wǎng)百科接下來(lái)就為大家簡(jiǎn)單介紹一下?tīng)F豬腳的做法之一--花生燜豬腳的做法吧。豬腳含有豐富的膠原蛋白質(zhì),脂肪含量也比肥肉低,也只有少量的膽固醇,不僅僅能有效的防治皮膚過(guò)早摺皺,更是可以延緩皮膚的衰老速度。而花生中含有的維生素E和鋅能增強(qiáng)記憶力,抗老化,滋潤(rùn)皮膚。兩者一搭配制作成花生燜豬腳,更是可以對(duì)人體有著抵抗衰老的食用功效。
一、準(zhǔn)備好花生燜豬腳制作所需要的各種材料:
1、主材料:豬腳,花生。
2、調(diào)味料:蔥姜蒜,醬油,料酒,香料(八角一個(gè),桂皮一個(gè),香葉一個(gè),陳皮一個(gè)),糖。
二、做法:
1、先將花生浸泡三小時(shí)或以上,花生衣不要除掉。
2、將豬腳洗凈,放進(jìn)有姜片和蔥段的開(kāi)水里焯一下,去掉血水和異味,撈起待用。
3、熱鍋,放進(jìn)一勺糖在油中,中火燒至糖變焦黃,放下豬腳翻炒,裹上糖后再放進(jìn)蒜蓉,姜絲,蔥段炒香。
4、準(zhǔn)備一個(gè)高壓鍋,鍋內(nèi)放進(jìn)香料和蒜粒,再將炒好的豬腳放進(jìn)高壓鍋里,倒入水,醬油,料酒,糖,大約快要淹沒(méi)豬腳,最后倒入花生,蓋上鍋蓋,燒至出氣20分鐘。
5、準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋。待高壓鍋的氣出完再燜10分鐘,打開(kāi)高壓鍋將豬腳全部倒入砂鍋中,蓋上蓋用文火燜半小時(shí)以上就可以了。