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      1. 紅腰豆的做法

        紅腰豆的做法

        紅腰豆具有很獨特的味道,適合用來熬粥、做湯,它還是臺灣燒仙草中不可少的材料。這里為朋友們介紹兩個紅腰豆的特殊做法。

        臺灣燒仙草

        材料:

        仙草粉、煉奶、紅腰豆、紅豆、花生、綠豆、薏仁、蜂蜜

        做法:

        1、先將所有豆類浸泡3個小時以上,放入電高壓鍋內(nèi),壓40分鐘。

        2、50克仙草粉先用150毫升的凈水融化,攪拌成糊狀。

        3、將1.1升的水燒開,慢慢淋入糊狀的仙草中,不斷攪拌。

        4、接著放入火上,再次煮至沸騰狀,馬上關(guān)火,等待它自然冷卻。

        5、冷卻到常溫狀態(tài)就會自然結(jié)凍了。

        6、這時可以加入煮好的雜豆,淋上蜂蜜,也可以加入鮮奶,最后淋一勺煉奶更添風(fēng)味。

        夏季冰鎮(zhèn)過后口感更好,現(xiàn)在的季節(jié)建議配合牛奶,堅果,紅豆,花生,蓮子,紅棗食用。

        西紅柿焗紅腰豆

        材料:西紅柿、紅腰豆、油、鹽、白砂糖、淀粉

        做法:

        1、紅腰豆提前半天用水泡軟后,濾去碗中的水。

        2、高壓鍋中放水,倒入紅腰豆,上火壓約15-20分鐘。

        3、西紅柿2個,洗凈后切成與紅腰豆差不多大小的丁。

        4、菜鍋中放入適量油,倒入西紅柿丁翻炒。

        5、待西紅柿炒至稍軟時,倒入紅豆一起翻炒。然后加入適量水,焗約5分鐘。最后放適量鹽、白砂糖,放入淀粉勾芡后即可上桌。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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