每個人根據(jù)年齡、身高、體重以及運動狀況計算出一天所需攝取的熱量是各異的。對于愛美的女性而言，清楚知道自己一天吃下的熱量是十分重要的。因為熱量的多少，決定了一個人的肥瘦狀態(tài)。作為高蛋白質(zhì)的雞蛋，是健身人群每天必食用的食品。每100g雞蛋的單位熱量為80大卡，其中三分之二的熱量都聚集在蛋黃中。而可樂鹵蛋的單位熱量則達到了125.3大卡?？蓸符u蛋的熱量比雞蛋高那么多，那都是因為可樂的存在。還好可樂是無脂的飲料，所以也不會給人體帶來過多的熱量，導致肥胖。