人們都說(shuō)豬腳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，因此食用豬腳的人不在少數(shù)，與我們印象中豬腳的油膩不同，其實(shí)豬腳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還真的是頗高的。那么豬腳都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？下面看看媽網(wǎng)百科的介紹就知道了。

1、富含膠原蛋白

豬蹄內(nèi)含有大量膠原蛋白，膠原蛋白能在人體內(nèi)參與合成膠原，還能鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，膠原蛋白還被稱(chēng)為“骨骼中的骨骼”，可促進(jìn)骨骼生成，促進(jìn)毛發(fā)、指甲生長(zhǎng)，保持皮膚柔軟、細(xì)膩，指甲有光澤。

2、含有脂肪

豬腳內(nèi)含有大量脂肪，脂肪是生物體內(nèi)儲(chǔ)存能量的物質(zhì)并給予人類(lèi)能量，脂肪構(gòu)成一些重要生理物質(zhì)，脂肪是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是人體內(nèi)的三大組成部分(蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi))之一。

3、含有鐵元素

豬腳中含有一些鐵元素，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅細(xì)胞形成的因子，是血紅細(xì)胞形成的必需元素。鐵對(duì)血紅蛋白的產(chǎn)生是必需的，能夠預(yù)防和治療貧血。

4、含有硒元素

豬腳中含有許多硒元素，硒元素能清除體內(nèi)自由基，抗衰老；參與損傷心肌的修復(fù)，預(yù)防和治療肝、腎、哮喘、妊娠高血壓等病；對(duì)鉛、鎘、汞、砷、鉈等重金屬有抵抗作用，可減輕上述化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體的危害。