孕晚期，每一次強(qiáng)而有力的胎動(dòng)都是寶寶在告訴你他每時(shí)每刻都在成長(zhǎng)。然而，胎動(dòng)和宮縮都會(huì)引起肚皮變化。那么該怎樣區(qū)分胎動(dòng)和宮縮？簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，大多數(shù)健康的準(zhǔn)媽媽感覺(jué)肚子發(fā)緊是非常正常的，這是子宮收縮引起的反應(yīng)。肚子發(fā)緊時(shí)一般感覺(jué)不到痛，有時(shí)是輕微的像月經(jīng)痛的感覺(jué)，每次都十分短暫，大約不到1分鐘，經(jīng)常在準(zhǔn)媽媽勞累后頻繁發(fā)生。而胎動(dòng)并不是整個(gè)肚皮發(fā)緊發(fā)硬，只是在肚皮某一部位發(fā)硬，有時(shí)可以觸摸到胎兒的肢體。那么，具體來(lái)說(shuō)又是怎樣的呢？

1、胎動(dòng)的感覺(jué)：胎動(dòng)是胎兒在子宮內(nèi)羊水中運(yùn)動(dòng)對(duì)子宮壁的碰撞而使媽媽感受到的感覺(jué)，胎兒運(yùn)動(dòng)方式不同、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同，媽媽的感覺(jué)也不一樣。實(shí)際上，胎兒在子宮內(nèi)9周就有胎動(dòng)了，但力量太小，直到懷孕16周~20周，才有足夠的力度讓媽媽感受到。

2、孕晚期宮縮與胎動(dòng)的區(qū)別：胎動(dòng)是間斷的，感到胎動(dòng)的部位與胎兒在子宮中運(yùn)動(dòng)的部位一致，而且經(jīng)常變換。如果是整個(gè)子宮發(fā)硬，孕婦感到發(fā)脹、下墜，甚至有時(shí)有尿意或便意。

最后，教準(zhǔn)媽媽一個(gè)最簡(jiǎn)單區(qū)分這種肚子發(fā)緊和陣痛的“151規(guī)則”。這個(gè)規(guī)則是：如果宮縮每次持續(xù)至少1分鐘，間隔5分鐘或更短的時(shí)間，這樣的情形持續(xù)至少1個(gè)小時(shí)，那么這就是分娩前的陣痛了，應(yīng)該馬上去醫(yī)院。