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      1. 雞腿怎么做好吃

        雞腿怎么做好吃

        雞肉是日常生活當中非常常見的肉類,在肉之中,可以說是蛋白質(zhì)最高的肉類之一,是屬于高蛋白低脂肪的食品。那么雞腿怎么做好吃呢?

        豆鼓醬蒸雞腿

        食材:雞腿、洋蔥、蔥、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、白胡椒粉、花椒粉、糖、鹽。

        做法:

        1、準備好上述食材;

        2、雞腿洗凈后切一刀方便入味。(或者用牙簽戳小孔);

        3、洋蔥切絲、蔥姜蒜切碎待用;

        4、洋蔥絲、蔥姜蒜加入雞腿中,再加生抽、老抽、蠔油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、豆豉醬、糖、少許鹽;

        5、拌勻后裝入保鮮袋中,放冰箱冷藏腌制過夜(等不及的,腌2小時也行);

        6、放入蒸鍋中。水開后,中火蒸約20分鐘左右即可。(具體時間根據(jù)自家火力和鍋大小來決定)。

        溫馨提示:醬油和豆豉醬都有鹽分,所以加鹽要酌情添加。調(diào)味料根據(jù)自己口味添加。用高壓鍋更快捷,10分鐘左右即可。



        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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