很多人都喜歡吃雞胸脯肉，這不僅僅是因?yàn)樗娜赓|(zhì)細(xì)嫩爽口，富含豐富的蛋白質(zhì)和一些微量的營養(yǎng)元素，其中最吸引人的地方應(yīng)該是雞胸脯肉中含有的低脂肪和低熱量。雞胸脯肉中的脂肪含量和熱量較之同類的肉類食材來說是比較低的，因此也成為不少的減肥人士的“最愛”。那么，對于這種好吃又不易長脂肪的美味，究竟怎么做最好吃呢？

1、對于那些想要降低熱量，擔(dān)心吃多了會發(fā)胖的瘦身人士來說的話，吃雞胸肉的時(shí)候就要用煮或者蒸的料理方式了，在這個(gè)過程中絕對不能用油哦！

2、雞胸肉做成的沙拉菜，不會使動物性脂肪攝取過量，也可減少調(diào)味醬的使用，而降低膽固醇，發(fā)揮植物油的優(yōu)點(diǎn)，做成沙拉的雞胸脯肉是一種非常適合減肥人士食用的美食之一！

3、用酒蒸過的雞胸肉，既帶有雞肉的香味，又有著酒的醇香，可謂是一道極有特色的美食。將蒸好的雞脯肉撕開與煮熟的碗豆拌勻，放在鋪有沙拉菜的盤子上，再灑上已切細(xì)的杏仁。而調(diào)醬是用橄欖油、檸檬汁、姜、胡椒、鹽等，在食用之前淋上即可。

另外，對于含有高蛋白、低脂肪的雞胸肉，在烹飪的時(shí)候，選擇煮或蒸的方式，是最健康和最營養(yǎng)的吃法哦！喜歡吃雞胸脯肉的吃貨們不妨試一試以上的幾種關(guān)于雞胸脯肉的料理方法，總會找到一種做法滿足你的胃！