麥冬玉竹和枸杞都是非常補(bǔ)血的中藥，適合大部分女性，因?yàn)榕泽w陰，手腳易冰冷，及時(shí)地補(bǔ)充血?dú)鈱ε远允潜容^重要的。

而且這三種中藥都是“滋陰養(yǎng)血”的，不過建議大家喝的時(shí)候不要放紅棗，棗泡水并不好喝。而且泡水這種方法藥用成分?jǐn)z入的很少，不會有大問題的，棗和枸杞都屬于性相對比較平的，長期喝也沒問題。