掌握啤酒酵母粉的正確吃法是可以起到減肥的作用的，其實(shí)這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，只是準(zhǔn)備的食材稍微有點(diǎn)多：

材料主要有：酸奶1瓶，卵磷脂1小茶匙、薏仁粉1小茶匙、啤酒酵母粉1小茶匙、菠蘿1片、蘋(píng)果半個(gè)、小麥胚芽1小茶匙、西紅柿半個(gè)。

做法：食材準(zhǔn)備好之后，全部清洗干凈，放進(jìn)攪拌器中打磨成糊狀。

吃法與小貼士：然后直接飲用即可。如果急切的想減肥的話，可以早晚食用，如果想慢點(diǎn)減肥的話，可以只用每天早上喝一些。