桂圓是很好的滋補食物，而且還具有一定的美容養(yǎng)顏的功效，因此深得愛美MM的喜歡。相信大家都有這樣的感悟，那就是吃東西要有所節(jié)制，不能過量。桂圓功效大是事實，但是不少人就因為桂圓是難得的滋補品就大吃狂吃，其實這樣的做法是非常不正確的！那么桂圓一天大概吃多少最合適？就讓萬能的媽網(wǎng)百科來給大家來解答吧。

問：桂圓一天大概吃多少最合適？

答：桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養(yǎng)補益作用，如果是生的桂圓，媽網(wǎng)百科建議大家一般一天吃10-20克比較合適。如果是干桂圓的話，干桂圓是藥材，熬湯也經(jīng)常用到，是良好的滋補品。至于吃了對身體好不好要看定量問題，血熱或者天氣悶熱最好不要干吃桂圓，適量吃一些，比如每天4-5顆是對身體有好處的喲~