親子瑜伽是一項促進(jìn)身體和身心健康的活動，在做的過程中家長和孩子在收獲快樂的同是也千萬不能忽視這幾個問題哦。

1、場地要安全

練習(xí)親子瑜伽的時候，地方一定要寬敞選擇沒有什么障礙物的地方，或者把障礙物拿走，確保寶寶不會磕碰到；地面在鋪瑜伽毯底下應(yīng)該最好還加一層毯子，防滑。

2、衣著要寬松

媽媽和寶寶應(yīng)該穿較為寬松休閑的衣服，最好沒有金屬鈕扣或者拉鏈?zhǔn)裁础?

3、必須空腹練習(xí)

媽媽應(yīng)該在練習(xí)前3～4個小時進(jìn)食，如有些餓，可在練習(xí)前2小時喝一些流汁或吃一些水果，練習(xí)完40分鐘后方可再進(jìn)食。寶寶也必須在練習(xí)完30分鐘后才能喂食。

4、寶寶或者媽媽在生病期間不宜練習(xí)瑜伽

如果在生病期間，不論是寶寶還是媽媽，都是不宜練習(xí)親子瑜伽的。在生病的狀態(tài)的下精神不集中。還有頸部發(fā)育不全的寶寶也不能練習(xí)，避免受傷。

如果在生病期間，不論是寶寶還是媽媽，都是不宜練習(xí)親子瑜伽的。在生病的狀態(tài)的下精神不集中。還有頸部發(fā)育不全的寶寶也不能練習(xí)，避免受傷。