盡管現(xiàn)在有不少排卵期計(jì)算器的應(yīng)用程序，但很多女性都不知道排卵期計(jì)算方法，也不知道自己排卵日是哪一天。今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下怎樣計(jì)算排卵期才準(zhǔn)確吧！

通過(guò)月經(jīng)周期記錄來(lái)計(jì)算排卵期

通過(guò)統(tǒng)計(jì)，全世界的女性月經(jīng)周期都是21-35天，平均下來(lái)就是28天，也就是從上次月經(jīng)的結(jié)束日，到下次月經(jīng)開始為一個(gè)周期。排卵日前叫做卵泡期，周期長(zhǎng)短不一，但排卵日之后的階段就叫做黃體期，為12-16天，平均是14天，但黃體期基本是一致的，為14天。因此，規(guī)律正常的月經(jīng)周期，你的周期是21天，那有可能周期的第6、7天就排卵了，如果你的月經(jīng)周期是35天，排卵的時(shí)間有可能是在第20天或21天。

所以這種排卵計(jì)算方法假如你的月經(jīng)周期為35天，在2014年4月1日來(lái)的月經(jīng)，那么下一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該是2014年的5月5日，中間的35天叫做月經(jīng)周期，那么排卵日就應(yīng)該從5月4日往前算的第15天，也就是4月20日。