在白天的時(shí)候喝桂圓紅棗蓮子湯會(huì)更好。要知道這個(gè)湯也是甜的，如果晚上喝的話(huà)可能會(huì)導(dǎo)致血糖積累在身體，對(duì)身體不好。蓮子有很好的安神作用，如果煮的湯沒(méi)有下很多糖的話(huà)，不妨再睡覺(jué)之前喝一杯暖和的桂圓紅棗蓮子湯，幫助睡一個(gè)好覺(jué)呢。

桂圓紅棗蓮子湯其實(shí)沒(méi)有說(shuō)什么時(shí)候喝比較好，只不過(guò)說(shuō)在冬天喝更加適合。冬天天氣又冷又干燥，每天喝一杯暖暖的桂圓紅棗銀耳湯就再舒服不過(guò)了，暖身子之余又可以益氣補(bǔ)血呢。冬天人的血液循環(huán)會(huì)變得緩慢，喝多點(diǎn)熱的東西對(duì)人的身體是很好的。

夏天喝這個(gè)湯的話(huà)可以試下放到冰箱冰一下，可能會(huì)是一款美味又健康的解暑好飲料呢。