小小的鵪鶉蛋可是不少人喜歡吃的食物哦，它的體型偏小，吃的時候簡直就是一口一個的節(jié)奏！而對于體型較大的雞蛋，若是要一口一個的話，那還真要看人了！對于這兩種蛋類，它們的營養(yǎng)價值是差不多的，那么在吃的時候，它們的宜忌人群是不是也差不多呢？

鵪鶉蛋的宜忌人群：

一般人都是可以吃的，鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值很高，超過其他禽蛋，最適合體質虛弱，營養(yǎng)不良，氣血不足者和少年兒童生長發(fā)育者食用；肺氣虛弱所致的支氣管哮喘、肺結核、神經衰弱者也宜食；胃氣不足的胃病患者宜食；所含蘆丁對心血管疾病者有益，也可少量食用。不過，如果對于腦血管病人的話，就不宜多食鵪鶉蛋了。

但是雞蛋就不同了，以下人群是禁食雞蛋的：

1、腎臟病患者：腎炎患者若食用雞蛋過多，可使體內尿素增多，導致腎炎病情加重，甚至出現(xiàn)尿毒癥。高血壓晚期患者食用雞蛋會引起腎中動脈硬化，系統(tǒng)性紅斑狼瘡伴腎損害和各種慢性腎臟疾病導致慢性腎功能衰竭者，應慎吃雞蛋或遵醫(yī)囑。

2、高熱患者：發(fā)熱患者吃雞蛋后體內產熱增加，散熱減少，如同火上澆油，于退燒不利。

3、肝炎患者：肝炎患者較多食用蛋黃會加重肝臟的負擔，不利于康復。

4、初產婦：坐月子期間常以雞蛋為主食，但吃雞蛋并非越多越好。分娩后數(shù)小時內最好不要吃雞蛋。因為分娩過程體力消耗大，出汗多，體內體液不足，消化能力隨之下降，若產后立即吃雞蛋，就難以消化吸收，增加胃腸負擔，產婦每天吃3個雞蛋就夠了。

5、蛋白質過敏者：有些人吃了雞蛋后會胃痛，或出現(xiàn)斑疹，這是對雞蛋過敏引起的。如果吃雞蛋會出現(xiàn)胃痛或腹痛、腹瀉、斑疹等過敏癥狀的話，就不能吃雞蛋了！

媽網小碎語：對于鵪鶉蛋和雞蛋，雖然它們的營養(yǎng)價值是相似的，但是它們的宜忌人群是有區(qū)別的，所以在吃這兩種蛋類的時候，千萬別混淆了這兩者的宜忌人群哦！