每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，因此對(duì)食物的接受能力跟消化能力也千差萬(wàn)別。所以，椰子油減肥的作用時(shí)間是見(jiàn)仁見(jiàn)智的。

一般來(lái)說(shuō)，食用椰子油減肥的以21天為一個(gè)小周期，大部分人也能在這個(gè)時(shí)間段里看到效果，至于效果是不是與自己期望的一致，這就難說(shuō)了。此外，是否配合運(yùn)動(dòng)也是造成效果不同的原因。媽網(wǎng)百科的建議是，在食用椰子油減肥套餐時(shí)最好配合運(yùn)動(dòng)，這樣才有立竿見(jiàn)影的效果，畢竟減肥的最佳方式是合理飲食與適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，雙管齊下才能真的瘦成“妖精”。