蘋婆果營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素A、蛋白質(zhì)、粗纖維、磷、鈣等，能儲(chǔ)存和提供熱能、維持大腦功能必須的能源；調(diào)節(jié)脂肪代謝、提供膳食纖維、節(jié)約蛋白質(zhì)、增強(qiáng)腸道功能、

解熱溫胃、治蛔蟲、止嘔、養(yǎng)肝膽、明目去翳、止咳退熱、消煩降火、消散收斂等效用；可治血痢、皮膚潰瘍等疾患。

蘋婆果含有構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)，可以為我們?nèi)梭w提供熱能，還可以維持大腦。熱量也不高，也調(diào)節(jié)脂肪代謝，作為一種果實(shí)，是含有豐富的膳食纖維

值得一提的是，蘋婆果還富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強(qiáng)免疫力，清除自由基，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，保護(hù)胃、呼吸道黏膜的功能。