莜麥面粉主要有兩種吃法，熱吃和涼吃。而說到莜麥面粉的做法，可就太多了，從大的方面來說，可分為蒸、炸、汆、烙、炒五種做法。

莜麥面粉比較常見的做法有莜麥面條、莜麥栲栳、莜麥搓魚魚、莜麥面包 、莜麥花卷、莜麥餅、莜麥疙瘩湯等。每一種都是當(dāng)?shù)氐奶厣朗常苁鞘苋藗兊臍g迎。

需要注意的是，油麥面粉可以做成各種面食，但是不能做成面包、饅頭等常規(guī)的面食，因為莜麥中缺少麥谷蛋白與麥膠蛋白，粘結(jié)力和彈性都比較差。