新鮮檸檬之所以能減肥，主要是因為其中富含的檸檬酸，檸檬酸可是肥胖人士的福音。檸檬酸是將脂肪、蛋白質(zhì)和糖轉(zhuǎn)化為二氧化碳的過程中的重要化合物。所以，通過攝入檸檬酸來達(dá)到排毒的功效，對減肥也是非常有幫助的。新鮮檸檬減肥的原理也正是如此簡單，實際上，這就是一個啟動身體自我凈化的過程。

新鮮檸檬中的檸檬酸能夠有效溶解體內(nèi)多余的脂肪，清除身體各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，清潔并修復(fù)整個消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化能力，調(diào)整吸收平衡。

當(dāng)我們攝入檸檬酸后，能有效防止飲食后出現(xiàn)的血糖值飆升，同時分解疲勞物質(zhì)——乳酸，令從食物中攝入的糖質(zhì)和脂質(zhì)，可快速轉(zhuǎn)化成能量，即使被消耗掉，避免多余積聚，同時促進(jìn)全身代謝力。

很多白領(lǐng)人士因為壓力大，往往就喜歡通過大量進(jìn)食來緩解，這樣的飲食方式對絕對是有害無益的！檸檬自然清新的香氣，能幫你平復(fù)心情，緩解情緒，讓你心神安定，防止偽食欲大爆發(fā)。人們常說要想減肥就要管好自己的嘴，控制好食欲，減肥大計就成功一半了。飲用用溫水泡開的檸檬水，可以使全身血液流通，代謝力立刻提升。每天堅持適量喝鮮檸檬水，輕松就能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)！