常吃桑葚子能提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容美顏的功效。在中國(guó)古代，人們就有食用桑葚子防病治病的習(xí)慣。桑葚子雖然好吃，但是也并非百無(wú)禁忌，正確食用才不至于引起不適。如今不少愛(ài)美人士為了追求一定的美容功效而盲目進(jìn)行食療，這都是不科學(xué)的做法。桑葚子也有美容的功效，口感也很好，不過(guò)，愛(ài)吃桑葚子務(wù)必要了解以下桑葚子的食用禁忌：

1、桑葚子鮮食為補(bǔ)益上品，未成熟的則不能吃，對(duì)腸胃刺激較大，吃多了容易引起腹瀉、過(guò)敏等。

2、脾虛便湯者亦不宜多吃桑葚子，否則會(huì)加重腹瀉的癥狀。

3、中醫(yī)認(rèn)為，桑葚子性寒，女性月經(jīng)期間要少吃，否則容易引起腹痛。

4、桑葚子不宜多吃，過(guò)量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎，對(duì)腸胃的危害是很大的，少年兒童就更加不宜多吃了。