在日本，鰻魚(yú)是他們最喜愛(ài)的食物之一，不僅肉嫩味美，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，還是男性的滋補(bǔ)品。對(duì)女性而言，鰻魚(yú)還具有滋陰養(yǎng)顏的作用。那么處于減肥期間的人群可以吃烤鰻魚(yú)嗎？烤鰻魚(yú)的熱量是多少？

正方觀點(diǎn)：平均每100克烤鰻魚(yú)所含熱量約為180大卡，相對(duì)其他各種烤制的食物來(lái)說(shuō)，熱量還是比較低的，吃完了之后稍稍運(yùn)動(dòng)一下就能夠消耗完畢的。是以減肥期間可以吃烤鰻魚(yú)。

反方觀點(diǎn)：烤鰻魚(yú)雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是也有著所有魚(yú)類食物都有的缺點(diǎn)，那就是膽固醇含量過(guò)高、飽和脂肪酸含量過(guò)高，這些因素都是不利減肥的，并且還對(duì)人體有著不利的影響，故減肥不可以吃烤鰻魚(yú)。

總結(jié)：減肥不是單純的靠吃低熱量的食物就可以的，需要控制飲食與適當(dāng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。所以，減肥可以吃烤鰻魚(yú)，但是要適量。適量的烤鰻魚(yú)是不會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高的。