豆豉獨(dú)特的風(fēng)味用來烹飪菜肴是一絕，單純的蒸鰻魚風(fēng)味不夠好，來點(diǎn)兒豆豉絕對(duì)能讓你食髓知味！如果你認(rèn)為豆豉蒸鰻魚只有這點(diǎn)兒好處那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，豆豉蒸鰻魚不僅味道好，營(yíng)養(yǎng)也是十分的豐富呢！

說到豆豉蒸鰻魚的營(yíng)養(yǎng)，我們就要分別來說說豆豉和鰻魚的營(yíng)養(yǎng)了。豆豉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，其中含有人體所需的多種氨基酸，還含有多種礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

而鰻魚則不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還含有多種礦物質(zhì)和維生素，更含有獨(dú)特的物質(zhì)西河洛克蛋白，對(duì)人體的腦部發(fā)育、肌肉發(fā)育以及骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育都有著極為重要的作用，并且還能夠給人體補(bǔ)充能量，還具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、強(qiáng)精益腎的作用。

這下你知道豆豉蒸鰻魚的營(yíng)養(yǎng)有多棒了吧！無論是老人小孩還是孕產(chǎn)婦，都可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)兒哦！