豆豉蒸鱸魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信很多人都不知道，鱸魚(yú)雖然是經(jīng)濟(jì)魚(yú)類(lèi)，價(jià)格便宜，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值絕對(duì)不容小覷，多少產(chǎn)后的新媽乳汁分泌缺乏都是靠它才喂飽娃兒的！

首先，孕媽在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，胎動(dòng)不安的現(xiàn)象，都可以通過(guò)食用鱸魚(yú)來(lái)改善，而且寶寶吃鱸魚(yú)的腮還能有效防治小兒百日咳。

其次，吃了東西之后容易出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象的人們，可以試一下用鱸魚(yú)煮湯飲用，如果是慢性胃炎患者的話(huà)，也可以嘗試多吃鱸魚(yú)，起到健脾養(yǎng)胃的效果。