紅燒金槍魚本身是一道難道的美味哈，深海魚類的好處是營養(yǎng)高，DHA豐富，歐米伽3脂肪酸讓人瘋狂！不夠呢，現(xiàn)在海水污染嚴(yán)重哈，深海魚類首當(dāng)其沖哦。金槍魚的體內(nèi)可能會含有較多的重金屬呢，所以不能因為好吃就任性每天吃一頓哦。

關(guān)鍵這條任性的金槍魚也是肉類癡迷狂哈，吃小魚兒攢自己的力量，這些小魚兒也有被污染的機會哈，所以金槍魚體內(nèi)會含有重金屬汞。寶媽們對這種汞元素不陌生吧，化妝品里最忌諱的就是汞超標(biāo)哦，化妝品里的汞要是恰到好處，不多不小能美白肌膚哦！插入一句，寶媽還是記住買點純天然植物精華的化妝品更好。

建議是隔兩周吃一次紅燒金槍魚比較合適哈，人體也有自動過濾掉毒素的功能的，但是量太多的話會損害肝臟，等我們吃多點其它食物排出毒素之后，再來吃紅燒金槍魚timing剛剛好哈。

Hold住嘴巴哦，雖然紅燒金槍魚的魚肉十分鮮美，而且營養(yǎng)比肉類高得多，不過吃多了這種優(yōu)勢就不復(fù)存在哈，反而會傷害我們身體呢?，F(xiàn)在的污染也真是嚴(yán)重，什么時候能還魚兒一個干凈full house呢？我們又能安靜的當(dāng)個吃貨呢？