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      1. 山藥豆腐湯能減肥嗎

        山藥豆腐湯能減肥嗎

        山藥豆腐湯的熱量較低,比較適宜減肥時(shí)期飲用,可達(dá)到輔助瘦身的作用。每100克的山藥豆腐湯的熱量只有19大卡,山藥和豆腐兩者都是低熱量、低脂肪的食材,一同熬湯飲用完全不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖!這一湯品的口感也比較清淡,減肥期間少放一些油即可食用。

        對(duì)于女性朋友來說,豆腐是保健身體、減肥、細(xì)膩皮膚、延緩衰老的好東西。豆腐的熱量低,因此很多朋友在減肥期間都愛將豆腐作為補(bǔ)充蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素的常用養(yǎng)生食材。豆腐也比較容易消化吸收,不用擔(dān)心吃了會(huì)影響消化,對(duì)腸胃健康也很有好處。

        山藥很適合想減肥的朋友食用,特別是虛胖型的人群。中醫(yī)認(rèn)為虛胖的原因在于脾胃不和,脂肪代謝失調(diào),而食用山藥能有效幫助大家調(diào)理腸胃,改善代謝。不少的減肥食譜中都有山藥的身影,讓你邊吃就能邊瘦。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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