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      1. 鱈魚燉土豆的做法

        鱈魚燉土豆的做法

        鱈魚燉土豆,鮮美嫩滑的鱈魚,好吃根本停不下來哦,很鮮美,細(xì)細(xì)聞還有一種濃濃的香味,帶給你驚喜的味覺感受哦。土豆燉得松軟可口,即使不加調(diào)料,舉起叉子就能吃一整個(gè)呢。做鱈魚燉土豆其實(shí)也不需要加入太多的調(diào)料,想要豐富一下口感的話,鹽+胡椒粉,就差不多了,更能感受到鱈魚和土豆的清香原汁原味哦。

        【鱈魚燉土豆】

        食材:鱈魚200克,茄子200克,蒜頭8瓣,姜片8克,蔥段8克,蒜蓉8克,朝天椒5克。

        調(diào)料:燒烤汁80克,淀粉200克,鹽和胡椒粉適量,色拉油800克。

        步驟:

        1、鱈魚洗凈哦,切成一片片或者一粒粒,之后用鹽和胡椒粉腌制10分鐘,可以考慮滴入檸檬汁哈,味道更清香。

        2、土豆洗凈后去掉皮,控干水分后裹上淀粉哈,鱈魚也裹上淀粉,將鱈魚和土豆都放入油鍋里炸成金黃色。

        3、鍋里留點(diǎn)油,放入姜片、蔥花、蒜蓉、蒜頭和朝天椒,爆炒。

        4、倒入鱈魚粒和土豆粒,均勻翻炒,然后放入燒烤汁,最后大火收汁就ok了。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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