其實跑步聽音樂除了能增強鍛煉效果之外，還是男筒子耍帥耍寶的有效方法。但是無論怎么耍帥安全還是最重要的。大家平時經(jīng)常喊想做個安靜的美男子，習慣跑步聽音樂的你或許真該找個安靜的角落當個安靜的路跑者。

避免因為聽音樂而在跑步的時候發(fā)生意外，那么有一種耳機或許你不能選擇的，降噪耳機，這樣都不能好好聽外面的聲音了呢，忽然后面一輛車沖向你，但你卻沒發(fā)覺，之后發(fā)生的一切你懂的！如果結(jié)局我們能改寫就改寫好了，但月光寶盒只有周星星用過。

音樂的音量也不能過大呢，不要自顧自將自己掩埋在音樂之中，你有你的心事，但不要在大庭廣眾之下表露出來可好？建議音樂音量調(diào)到85分貝以下，有把聲音在你耳邊持竊竊私語即可，不要追求太多。音樂的節(jié)拍也要選對啊，太過搖滾的，各種重金屬的歌曲真的不太適合呢，平時聽聽倒是無所謂。