“我想念你的笑，想念你的美好，想念你可愛樣子和你臉上的微笑！”自從寶寶進(jìn)入叛逆期，媽媽是不是再也看不到以前那個(gè)聽話乖巧的寶貝了？亂發(fā)脾氣，大哭大鬧，生悶氣還跟媽媽們對(duì)著干，這些虐心戲碼是不是天天上演？媽媽注意了，幫助孩子順利度過(guò)叛逆期，需要媽媽時(shí)刻關(guān)注孩子情緒變化，對(duì)孩子進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，這樣有助于寶寶身心健康。

1、和孩子一起奔跑。戶內(nèi)戶外的奔跑都能消耗體力，幫助孩子宣泄不良情緒。對(duì)于愛摔東西，好動(dòng)的孩子，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2、盡情吶喊出怒火。對(duì)于喜歡大吵大鬧的孩子，媽媽可以給他們提供一個(gè)宣泄的場(chǎng)地讓他們盡情吶喊。但注意別讓孩子養(yǎng)成了一不高興就吶喊的習(xí)慣。

3、狠狠撕紙吧。讓多動(dòng)的孩子去撕紙吧，把他們的怒火都宣泄在廢紙、報(bào)紙、衛(wèi)生紙上面。

4、跟孩子做鬼臉。氣氛緊張時(shí)，家長(zhǎng)不妨做個(gè)鬼臉，調(diào)節(jié)孩子的情緒。

5、隨意打滾吧。在房間地板或者草坪上讓愛哭愛鬧的孩子打滾吧，這樣可以緩解孩子壓印的情緒。

6、轉(zhuǎn)移孩子注意力。孩子情緒激動(dòng)的時(shí)候不要讓孩子鉆牛角尖，給孩子講個(gè)故事、聽聽歌、玩玩玩具，讓孩子暫時(shí)忘記這件事。

7、讓孩子無(wú)所顧忌地傾訴吧。每周抽一段時(shí)間出來(lái)，讓孩子說(shuō)說(shuō)這周的不愉快，在這個(gè)過(guò)程中父母不插話，只用肢體語(yǔ)言對(duì)孩子點(diǎn)頭或者擁抱。