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      1. 蛤蜊湯的熱量高不高

        蛤蜊湯的熱量高不高

        蛤蜊湯清香美味,營(yíng)養(yǎng)豐富,它的脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收!沒(méi)有胃口的時(shí)候,喝點(diǎn)蛤蜊湯,吃點(diǎn)蛤蜊肉,也是人生一大樂(lè)趣呢。蛤蜊和豆腐、冬瓜、雞蛋或者海帶一起煲湯,味道很不錯(cuò)呢。

        由于蛤蜊的肉很少哦,所以有時(shí)候會(huì)一大盤(pán)一大盤(pán)的吃,吃多了我們也渾然不覺(jué)呢。如果蛤蜊的熱量很高的話,情況就不妙了。所以蛤蜊湯的熱量高嗎?

        蛤蜊湯(按100克計(jì)算)熱量是45大卡;蛋白質(zhì)7.7克;脂肪0.6克;碳水化合物2.2克;膽固醇22毫克。由此可看出花蛤蜊湯熱量不高。算起來(lái),喝蛤蜊湯還是很不錯(cuò)的呢,能吃肉肉還不長(zhǎng)肉肉,也是蠻不錯(cuò)的。

        其實(shí)蛤蜊湯熱量高不高都沒(méi)有什么大問(wèn)題哦,如果你吃飽飽之后去運(yùn)動(dòng)一番就可以消耗掉攝入的熱量呢。但前提是運(yùn)動(dòng)消耗的熱量大于從食物中消耗掉的熱量。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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