酷暑難擋，來幾顆楊梅或者一碗冰鎮(zhèn)酸梅湯想必是極好的，其實楊梅有很多好處哦，下面媽網(wǎng)百科就給大家介紹一下楊梅的功效與作用吧！

1、祛暑生津止渴

新鮮楊梅有助于消食，生津止渴，還可以預(yù)防中暑，去痧，解除煩渴；

2、促進(jìn)食欲

楊梅中含有多種有機酸、維生素C，適量食用楊梅可以增加胃酸，消化食物，從而促進(jìn)食欲；

3、防癌抗癌

楊梅中含有的維生素C、B對防癌抗癌有積極作用哦；

4、減肥美容抗衰老

楊梅果肉中的纖維素可以刺激腸管蠕動，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄，有排毒養(yǎng)顏的作用；同時楊梅中所含的果酸還能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化，有助于減肥，各位想美容減肥的MM們不妨試試看哦。