葉酸和多維元素片都是補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，當(dāng)孕媽媽身體不適的情況下，無法從食物中獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)元素時(shí)，孕媽媽可以服用葉酸和多維元素片，來維持人體所需營(yíng)養(yǎng)素。

葉酸的作用

葉酸，一種水溶性的維生素。是蛋白質(zhì)和核酸合成的必需因子，葉酸可以在孕前補(bǔ)充，有利于未來寶寶的健康。孕媽媽可以通過一些食物補(bǔ)充葉酸，在烹制時(shí)候要盡可能減少葉酸流失，因?yàn)槿~酸在光熱條件下，容易失去活性。有需要的孕媽媽，可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸片和多維元素片。

多維元素片和葉酸能一起食用嗎？

多維素又叫多種維生素，是將多種維生素例如維生素A、維生素D3、維生素E、維生素K3、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸及各種礦物質(zhì)混合在一起的復(fù)方制劑。多維元素片食用后能促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有助于消化。孕媽媽營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，也可以適當(dāng)補(bǔ)充多維元素片。

其實(shí)，多維元素片里面就含有葉酸成分，所以兩者是可以一起食用的。但孕媽媽需要了解它們的服用方法、服用劑量和服用時(shí)間，以免服用方式不當(dāng)給身體造成影響。