對(duì)于瘦腰來說，呼啦圈應(yīng)該是比較給力的瘦腰工具啦，MM們玩呼啦圈既有一定的趣味性，又能邊玩邊瘦身，這么兩全其美的事情想想都開心。不過很多運(yùn)動(dòng)瘦身都會(huì)出現(xiàn)反彈跡象，不知呼啦圈瘦腰是否會(huì)反彈呢？

其實(shí)反彈的主要原因并非運(yùn)動(dòng)本身的問題，而是MM們沒有保證足夠的運(yùn)動(dòng)量哦！轉(zhuǎn)呼啦圈雖然好玩，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低，沒有一定的時(shí)間保證是不會(huì)讓腰部持續(xù)瘦下去的哦。另外，MM們?cè)谶\(yùn)動(dòng)期間沒有注意控制飲食，接觸了大量油膩、高熱量食品，或者吃的過飽，都會(huì)讓身體重新積累大量脂肪，出現(xiàn)反彈！所以，MM們轉(zhuǎn)呼啦圈應(yīng)該循序漸進(jìn)，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，不給反彈以任何可乘之機(jī)！