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      1. 豇豆的做法大全:涼拌

        豇豆的做法大全:涼拌

        一、姜汁豇豆

        姜汁豇豆翠綠艷麗,鮮香脆嫩,姜味突出,別有風(fēng)味。姜汁味是川菜中的一種味型,是川菜味型中不為大家所熟悉的一種較清淡的味型,具有姜味濃郁,咸中帶酸,清爽不膩的特點(diǎn)。

        準(zhǔn)備材料:

        主料:豇豆

        調(diào)料:食鹽適量、醋少許、雞精少許、姜、香油

        制作過(guò)程:

        1、將嫩豇豆摘去老筋,洗凈瀝干,切成4厘米左右的長(zhǎng)段。

        2、在沸水中放入少許鹽和油,將豇豆焯熟,煮時(shí)不要加蓋,撈出瀝干待用。

        3、將姜用工具擦成泥,或者用攪拌機(jī)打成泥。

        4、用姜泥和調(diào)料將豇豆拌勻,裝盤(pán)即可。

        二、豇豆涼拌金針菇

        準(zhǔn)備材料:

        金針菇、豇豆、黃瓜、芥末油、鹽、雞粉、香油、大蒜、蔥末、糖、生抽少許

        制作過(guò)程:

        1、將金針菇剪去根部,一根根撕開(kāi),豇豆切斷、黃瓜拍段。

        2、鍋里燒開(kāi)半鍋熱水,下金針菇和豇豆焯水。

        3、將焯好的金針菇及豇豆撈起放在事先備好的純凈水中冷卻。將冷卻的菇和紅椒絲控水

        4、準(zhǔn)備一碗調(diào)料汁:蒜切沫、蔥白切細(xì),加入鹽和糖,調(diào)入生抽、香油 雞粉 加入少量冷開(kāi)水即成汁。

        5、將調(diào)好的料汁澆在菇上,調(diào)入一勺芥末油在菇上。

        三、熗拌豇豆

        準(zhǔn)備材料:豇豆,大蒜,蔥,干辣椒,鹽,雞精

        制作過(guò)程:

        1、豇豆用淡鹽水浸泡,沖洗干凈,擇去兩頭,從當(dāng)中切一刀。

        2、鍋里燒開(kāi)半鍋水,放一小勺鹽,滴兩滴食用油。

        3、把豇豆放入焯水大約兩分鐘。

        4、焯好水的豇豆撈出,立即泡在涼開(kāi)水中降溫。

        5、降溫后的豇豆撈出瀝干水分,切段。

        6、切好的豇豆放大盆中,放鹽和雞精碼味。

        7、大蒜和蔥切末,干辣椒剪成小段,放在碼好味的豇豆上。

        8、干凈鍋中放油燒至滾燙,迅速澆在豇豆上,讓油的高溫激發(fā)出蔥蒜干辣椒香味后,裝盤(pán)即可。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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