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      1. 芹菜炒香干的做法

        芹菜炒香干的做法

        芹菜炒香干的做法其實(shí)很容易,不同口味一般只是在于所放的醬料、配料不同,不過(guò),小編還是找到了一些較為新鮮的做法哦,當(dāng)然啦,接下來(lái),一般做法和這些新鮮做法小編都會(huì)介紹給大家的,具體口味大家可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行調(diào)整哦。

        1、一般的芹菜炒香干

        主料:芹菜一小把、香干兩三片

        輔料:姜蒜末、蔥花、花生油、胡椒粉、醬油、鹽、雞精

        做法步驟:

        1)芹菜摘洗干凈,香干也用清水沖洗一下,都切成段,芹菜太粗的要切細(xì);

        2)炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?,放姜蒜末爆香后先放芹菜翻炒一下,再放入香干翻炒,加胡椒粉和醬油翻炒至熟,出鍋時(shí)放鹽、蔥花還有雞精調(diào)味即可。

        2、芹菜香干炒肉片

        材料:芹菜、香干、豬瘦肉(建議選“豬梅肉”非常嫩)、胡蘿卜、香菇、姜、蒜、鹽、生抽、雞精、白糖、生粉(或干淀粉)

        做法步驟:

        1)香干切片,豬瘦肉切片后,用生抽、雞精、生粉,一點(diǎn)點(diǎn)清水拌勻,腌十分鐘左右;

        2)芹菜切段、胡蘿卜、姜、蒜分別切片;香菇泡軟后切絲;

        3)鍋中放較多的油,燒熱后,倒入豬肉,大火,迅速劃菜炒至變色,先裝盤備用;

        4)鍋中剩的油,倒入姜蒜、香菇絲和芹菜段翻炒,再依次倒入胡蘿卜片、香干翻炒;

        5)加生抽、鹽、雞精、一些白糖調(diào)味,倒少許清水加蓋燜煮一會(huì)兒;

        6)最后倒入炒好的肉片,大火翻炒收汁,即可。

        3、芹菜香干面

        材料:手搟面半斤、芹菜1把、香干2塊、胡蘿卜半根、杏鮑菇1個(gè) 、葵花子油適量、醬油適量、魚露適量

        做法步驟:

        1)香干切片、胡蘿卜切片、杏鮑菇切片、芹菜切小段;

        2)水燒開煮面,這干的手搟面容易熟,不需要煮太久,大約10來(lái)分鐘就好;

        3)煮同時(shí),熱鍋冷油,先下香干翻炒,可以炒老些;

        4)盛起香干,用余油繼續(xù)炒胡蘿卜和菇,待變軟,下芹菜和香干一起炒,加醬油和少許魚露,再適量加些清水,水可以稍稍多放些,因?yàn)檫@樣面會(huì)更滑溜;

        5)稍稍開幾開就可以盛起,和湯汁一起澆在煮好的白面上,這樣的面少油,比較健康。

        小貼士:芹菜炒香干對(duì)肝熱高血壓患者效果較好,但是對(duì)腎性高血壓患者就不太合適,患有腎炎或腎性高血壓的人可以改吃芹菜配西紅柿。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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