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      1. 菠菜湯的做法

        菠菜湯的做法

        提起菠菜湯,大家總是會想到清爽可口的感覺。菠菜湯的另一個雅稱“翡翠羹”也非常形象的形容了菠菜湯精致美麗的樣子,那么菠菜湯的做法是什么,下面我們具體講講。

        食材:菠菜、雞蛋、油、醬油、鹽、味精、姜、蔥。

        做法:

        1、將菠菜洗趕緊后,用刀切段。

        2、在鍋里放入適量的水,再放入菠菜,用大火煮。

        3、將雞蛋在空碗里打成雞蛋液。

        4、打開鍋蓋,淋上雞蛋液后放入適量鹽、味精、香油。

        5、加入姜末、醬油,烹出香味后即可出鍋完成。

        溫馨提示:

        1、為保證口味,菠菜要選用葉嫩小棵的,而且要保留菠菜根。

        2、步驟2里記得是用大火煮,因為菠菜含有草酸,食用過多會影響人體對鈣的吸收,所以在煮時,必須用大火將溫度燒開,以煮掉菠菜的菜色,減少草酸含量。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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