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      1. 藍(lán)莓山藥泥的做法

        藍(lán)莓山藥泥的做法

        藍(lán)莓山藥泥的做法:

        原料:山藥,藍(lán)莓醬

        做法步驟:

        1、山藥洗凈外邊的泥土,帶上廚房用膠皮手套,用刮刀刮去山藥的外皮。然后用水清洗干凈切成小段。(山藥肉上有一層白色透明的黏液,如果沾到皮膚上會(huì)非常癢。處理山藥的時(shí)候一定記得帶上廚房橡膠手套)

        2、蒸鍋中倒入水,大火煮開后,放入切成段的山藥,用大火蒸20分鐘,直到山藥變軟??梢杂每曜哟烈幌略囋嚕绻茌p松的戳透,即可關(guān)火,將蒸好的山藥拿出,稍微冷卻一下。

        3、小鍋中倒入清水,加入藍(lán)莓果醬和冰糖,用大火煮開后,轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)熬制,直到藍(lán)莓醬和清水,變得粘稠,倒出冷卻。藍(lán)莓果醬加水稀釋,并加入冰糖或蜂蜜熬制之后,口味會(huì)更好。

        4、趁著山藥溫?zé)岬臅r(shí)候,放在案板上,先用刀按壓碎,再放入碗中用勺子壓成更細(xì)膩的泥狀,不要有結(jié)塊。

        5、在山藥泥中加入鹽和淡奶油充分?jǐn)噭?。最后,淋上藍(lán)莓醬即可。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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