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    1. 
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      1. 茭白的做法:炒肉篇

        茭白的做法:炒肉篇

        一、茭白炒肉絲

        準(zhǔn)備材料:

        主料:茭白(適量)豬肉(適量)

        調(diào)料:蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)青椒(適量)紅椒(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)老抽(適量)甜面醬(適量)

        制作過程:

        1、準(zhǔn)備好茭白、青椒、紅椒。

        2、把豬肉切成絲、青椒、紅椒分別切絲、蔥姜蒜切末。

        3、把茭白切成絲。

        4、茭白放開水中焯一下。

        5、鍋中倒油,先將肉入鍋中炒出油。

        6、 放蔥、姜、蒜爆香。

        7、肉炒變色加入甜面醬,再放點(diǎn)老抽,炒熟后盛出備用。

        8、另起鍋,放入少量蔥炒香。

        9、 放入茭白翻炒一下。

        10、 再放入青、紅椒絲。

        11、 炒熟后放入豬肉炒一炒。

        12 、最后放鹽、胡椒粉拌勻出鍋。

        二、紅燒茭白

        準(zhǔn)備材料:

        主料:茭白(500克)五花肉(150克)

        調(diào)料:紅椒(兩個(gè))八角(四個(gè))生姜(一大塊)桂皮(兩三片)冰糖(10克)鹽(兩小勺)老抽(一小勺)小蔥(適量)料酒(一大勺)雞精(適量)

        制作過程:

        1、小蔥切末、生姜切片、紅椒斜切成大片。

        2、茭白去皮,滾刀切成大塊。

        3、五花肉切成大塊,炒鍋倒入適量油,大火燒至六成熱時(shí),改小火,依次下入姜片、八角、桂皮、五花肉,稍煉幾分鐘,至五花肉表皮中的油脂被煉出。

        4、加入料酒、冰糖、老抽,熬2-3分鐘。

        5、 加入茭白炒勻,加入鹽、半鍋水,炒勻,改大火煮沸后,轉(zhuǎn)中火燜煮。

        8、水分收至八成干時(shí),下入紅椒片,轉(zhuǎn)大火收干,起鍋時(shí)加少量雞精調(diào)味即可。


        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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        • ??
        • 選擇適用人群
        • 不限
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