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      1. 油麥菜的做法

        油麥菜的做法

        油麥菜是普通的家常蔬菜,因?yàn)榭诟写嗄?,味道清香?dú)特,加上營養(yǎng)價(jià)值比生菜略高而受到不少家庭的喜愛。在做法上,油麥菜一般是以生炒以及涼拌為主。今天,主要是為大家介紹油麥菜的幾種比較受歡迎的做法。

        油麥菜炒豆豉鯪魚

        材料:油麥菜、甘竹牌豆豉鯪魚罐頭

        做法:

        1、油麥菜洗凈,切段;甘竹牌豆豉鯪魚罐頭打開,取一整條鯪魚出來切成小塊,備用。

        2、用罐頭里的油和豆豉炒翻炒一下被切成小塊的鯪魚肉,炒熱后即可下油麥菜;翻炒至油麥菜皆熟即可出鍋

        溫馨提示:由于罐頭里面的豆豉和魚都比較咸,所以炒這道菜的時候不用放鹽和其他任何調(diào)料,直接用菜炒豆豉鯪魚即可很入味。

        花生醬油麥菜

        材料:油麥菜、黃瓜、花生醬、鹽

        做法:

        1、油麥菜洗凈,切成20厘米長小段,放入家里鹽的冷開水中浸泡,備用。

        2、黃瓜洗凈,從中間剖開,用刨刀刨出薄片,厚度要均勻,能透光最好。

        3、花生醬加適量水化開,注意不要太稀,不然不容易掛在菜上。

        4、用黃瓜片卷起油麥菜,最后在上面淋上花生醬即可。

        溫馨提示:這是油麥菜的一種涼菜做法,很適合夏天食用。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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