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      1. 炒卷心菜的做法

        炒卷心菜的做法

        炒卷心菜又叫圓白菜、包菜、結球甘藍、高麗菜、結球甘藍、洋白菜、包心菜、蓮花菜。炒卷心菜的做法很簡單,主要的食材就是卷心菜,調(diào)味料也是廚房必備的一些調(diào)味料。這道菜技術難度很低,但是味道和營養(yǎng)價值卻不容小視。吃貨們快來跟著步驟下廚實踐吧,保證你吃了還想再吃!


        清炒卷心菜

        材料:卷心菜500克,蒜頭、生姜、食鹽、白糖、味精各適量

        做法:

        1、將卷心菜及生姜洗凈切絲;蒜頭拍碎剁成末。

        2、油鍋燒至六七成熱,爆香蒜末、姜絲

        3、倒入卷心菜絲,煸透后調(diào)味,炒熟即可食用。

        這道菜的秘訣在于卷心菜最好直接用手撕,而且炒之前要用鹽水泡泡,去除農(nóng)藥。

        蝦米炒卷心菜

        材料:蝦米,卷心菜,食鹽,胡椒粉,油

        做法:

        1、將卷心菜加適量鹽浸泡30分鐘,洗凈,瀝干切絲

        2、爆香蝦米,見到蝦米變色就可放入卷心菜了

        3、將卷心菜放入炒鍋中,與蝦米拌勻

        4、炒至卷心菜軟身,可下適量的魚露

        5、下適量的胡椒胡,拌勻,炒至熟,關火,即可出鍋


        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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