幼兒園分離焦慮是寶寶一定會(huì)經(jīng)歷的過程，但是如果在前期就做好了充分的準(zhǔn)備工作，寶寶的不適應(yīng)感就能夠大大減輕。分離焦慮的預(yù)防，媽媽們一定要認(rèn)真學(xué)一學(xué)。

1、提前適應(yīng)離開媽媽

要讓小寶寶一下子離開熟悉的媽媽，是一件很殘忍的事情。如果能夠讓小寶寶有一個(gè)循序漸進(jìn)的分離過程，就比較容易接受了。在正式上幼兒園的前半年，家長就要有計(jì)劃地把視線從孩子身上移開，多次逐漸地增加和寶寶分離的時(shí)間，讓孩子慢慢適應(yīng)。有意識讓孩子獨(dú)立地玩、看書、看電視等，或多讓家里其他人幫助照看寶寶。讓他知道，你只是短時(shí)間離開他，一定會(huì)回來的。這個(gè)過程能夠幫助孩子建立對你的信任感。

2、認(rèn)識小伙伴

開始上幼兒園代表著小寶寶離開家庭的保護(hù)，正式開始接觸集體生活。和小朋友的交往關(guān)系會(huì)幫助孩子適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境。邀請一兩個(gè)幼兒園同班的小朋友到家里來玩或一起去戶外玩。在你的陪伴下，孩子之間相對容易發(fā)展起較良性的關(guān)系，在幼兒園的新環(huán)境中就會(huì)更容易適應(yīng)一些。

3、學(xué)會(huì)表達(dá)需求

如果你一向細(xì)心，這時(shí)候最好能放慢對孩子的理解，讓孩子學(xué)著用語言表達(dá)自己的需求。在一個(gè)集體環(huán)境中，會(huì)說的孩子更容易得到幫助。

4、生活技能提前訓(xùn)練

有時(shí)候，不會(huì)上廁所、不會(huì)系扣子都有可能成為孩子在幼兒園感覺不好的原因，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)訓(xùn)練，提高生活技能，也是緩解孩子焦慮的一個(gè)重要因素。提前了解幼兒園對孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便時(shí)有沒有老師幫忙？幫他進(jìn)行一些生活訓(xùn)練。