酸奶是以新鮮牛奶為原料制作而成的。酸奶和牛奶的不同之處在于酸奶添加了乳酸菌，所以原料牛奶中的乳糖會(huì)被分解為乳酸，而乳酸和鈣結(jié)合時(shí)，最容易被人體吸收。加紅糖是網(wǎng)傳的減肥秘訣！那么酸奶加紅糖有什么飲用注意事項(xiàng)呢？

第一、空腹不宜喝酸奶，在飯后2小時(shí)內(nèi)飲用，效果最佳。

第二、飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)喝。酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質(zhì)對(duì)牙齒有一定的危害，容易出現(xiàn)齲齒，所以飲后要及時(shí)用白開(kāi)水漱口。

第三、不要用酸奶代替水服藥，特別是不能用酸奶送服氯霉素、紅霉素、磺胺等抗生素及治療腹瀉的一些藥物。胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者適合喝酸奶。

第四、酸奶在制作過(guò)程中會(huì)添加蔗糖作為發(fā)酵促進(jìn)劑，有時(shí)還會(huì)用各種糖漿調(diào)味，所以糖尿病患者要特別注意。