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      1. 微辣燉草魚湯的做法

        微辣燉草魚湯的做法

        北方的朋友喜愛辣味,就連湯汁也喜歡帶些辛辣,這道微辣燉草魚湯,加入了些許辣椒,辣味不僅去除了魚肉本身的腥味,也使得魚肉越加鮮甜,這道微辣燉草魚湯可謂是非常下飯,又含有豐富營養(yǎng)。

        原料:大塊草魚頭、蔥、姜、香菜、紅辣椒、鹽、雞精。

        做法:

        1、將魚肉內(nèi)外洗凈,注意去除內(nèi)臟,切成段塊,里外抹上鹽、雞精腌制十分鐘,待魚肉入味。

        2、姜切片,紅辣椒切絲、蔥切段、香菜切末備用。紅辣椒的份量,媽媽們可以根據(jù)自己家庭口味的輕重,酌情加入。

        3、先在鍋內(nèi)放油兩小匙,待油熱后,放姜片煸炒,30秒鐘后,加入魚頭,兩面翻煎。

        4、待魚頭五成熟后,在鍋內(nèi)倒入一大湯盤清水,再加少許鹽,蓋鍋蓋大火燒煮。媽媽們也可以選擇不加入清水,加入雞湯,會使味道更加鮮甜肥美。

        5、十五分鐘后,擰小火燜五分鐘,待湯汁收濃變成奶白,此時魚肉的鮮美都已經(jīng)融化在湯里。

        6、最后加紅椒絲、蔥段、香菜末,盛盤即可。紅、綠、白相間的美味魚頭湯就做成啦。

        微辣燉草魚湯的好處:

        這道微辣燉草魚湯,更適合在秋冬季食用,能夠起到暖胃滋補的作用,但建議不要放入太多辣椒,放入辣椒是為了調(diào)起魚湯的鮮美,太多辣椒反而會掩蓋魚湯最新鮮的原味。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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