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      1. 鮑魚(yú)的家常做法

        鮑魚(yú)的家常做法

        新鮮的野生鮑魚(yú)不僅味道鮮美,而且肉質(zhì)很有彈性。鮑魚(yú)的口感和其他的貝類(lèi)有很大區(qū)別,吃起來(lái)也不像肉,非常特別。鮑魚(yú)因其極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以也是人們餐桌上常見(jiàn)的滋補(bǔ)食品、抗癌佳品。但不少人買(mǎi)了鮑魚(yú)卻不知該如何下手,到底鮑魚(yú)怎么做好吃呢?下面為您介紹幾種鮑魚(yú)的家常做法。

        蒜茸蒸鮮鮑魚(yú)

        材料:鮑魚(yú),蒜蓉,鹽,醬油,雞精,糖

        1、將鮑肉從鮑殼上剝下,去掉腸肚,加鹽搓洗一下,沖洗干凈后,鮑殼用刷子刷洗一下

        2、蒜蓉用熱油燙一下,加入鹽、醬油、雞精、糖制成配料

        3、將鮑肉放入鮑殼中,澆上蒜蓉汁

        4、鍋中水開(kāi)后將鮑魚(yú)放入鍋中,大火蒸七八分鐘即可

        紅燒鮑魚(yú)

        材料:鮑魚(yú),鹽,醬油,蔥,蒜,醋,淀粉,香菜,白糖

        1、用勺鏟斷鮑魚(yú)背柱將其撬出,去掉后面的綠色內(nèi)臟后洗干凈

        2、將鮑魚(yú)殼放入開(kāi)水中焯5分鐘消毒,最后裝盤(pán)時(shí)用

        3、將鮑魚(yú)正面改斜十字刀,切姜末、蔥末、香菜末

        4、在碗中倒入適量的海鮮醬油、米醋、白糖、鹽,淀粉可放可不放,米醋和白糖多放些去腥味

        5、鍋內(nèi)倒入油適量,放入姜蔥末翻炒,再放入鮑魚(yú)翻炒后,倒入碗中調(diào)好的湯汁熬煮

        6、5分鐘左右湯汁收干,鮑魚(yú)熟后放入香菜末翻炒兩下,即可出鍋裝盤(pán)

        西蘭花鮑汁扣鮑魚(yú)

        材料:鮑魚(yú)7只,西蘭花1棵,鮑汁50克,大蒜,花生油,鹽,味精,枸杞

        1、將買(mǎi)回的鮑魚(yú)洗凈,除去內(nèi)臟,打上如圖的花刀

        2、蒸鍋上火加水,鍋開(kāi)后放入裝鮑魚(yú)的盛器加蓋,大火3分鐘關(guān)火,鮑魚(yú)出鍋裝盤(pán)

        3、將西蘭花洗凈掰小朵,取一炒鍋加水上火,水開(kāi)加少許鹽和幾滴食用油,倒入西蘭花焯約5分鐘撈出控干水

        4、將控好水的西蘭花擺入一深碗壓實(shí),倒扣在擺放鮑魚(yú)的盤(pán)中央,蒜去皮拍成蒜茸加鹽拌勻放在西蘭花上

        5、取凈炒鍋?zhàn)馃裏?,加入花生油燒?成熱,淋在蒜茸上,加少許味精

        6、取一凈炒鍋?zhàn)鸬谷膈U魚(yú)汁,燒開(kāi)后澆在蒸好的鮑魚(yú)上即可

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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